Gemüse-Reis-Pfanne
450 g Schachtel
Vegan
Für die Ökoland Tiefkühlgerichte werden ausschließlich hochwertige Bio-Zutaten verwendet. Unsere Gemüse-Reis-Pfanne überzeugt seit fast 20 Jahren als veganes Fertiggericht. Die würzige Gemüsemischung (Möhren, Paprika, Brokkoli, Erbsen, Mais) gepaart mit Reis und einer feinen Curry-Note ist in weniger als 10 Minuten fix und fertig zubereitet. Das Gericht kann für den exotischen Geschmack mit Kokosmilch verfeinert werden.
- Veganes Fertiggericht
- mit feiner Curry-Note
- 100 % Bio-Qualität gemäß EU-Bio-Verordnung
Zutaten
36% Reis* gegart (Wasser, Reis*, Speisesalz), Karotten*, Gemüsepaprika*, Broccoli*, Erbsen*, Mais*, Sonnenblumenöl*, kandierter Ingwer* (Ingwer*, Wasser, Rohrzucker*), Meersalz, Curry* (Paprika*, Fenchel*, Kreuzkümmel*, Koriander*, Kurkuma*, Ingwer*), Knoblauch*.
*aus kontrolliert ökologischer Erzeugung
Allergenhinweise
Laut Zutatenliste enthaltene Allergene sind dort durch Großbuchstaben hervorgehoben.
Kann Glutenhaltiges Getreide, Weizen, Dinkel, Roggen, Gerste, Hafer, Krustentiere, Eier, Fisch, Soja, Milch, Sellerie, Senf, Weichtiere enthalten.
Nährwerte pro 100 g
Brennwert kj | 392 kJ |
---|---|
Brennwert kcal | 93 kcal |
Fett | 2,3 g |
davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g |
Kohlenhydrate | 15 g |
davon Zucker | 2,9 g |
Ballaststoffe | 2 g |
Eiweiß | 2,4 g |
Salz | 1 g |
Hinweise
EU-Bio-Siegel Zertifizierung
Ökokontrollstelle: DE-ÖKO-006
Herkunft: EU-/Nicht-EU-Landwirtschaft
Zubereitung und Tipps:
Tipp: statt Öl je nach Geschmack ca. 80 - 120 ml Kokosmilch zugeben und nach Anweisung zubereiten. Die Menge an Kokosmilch kann je nach Geschmack und gewünschter Konsistenz variiert werden.
Zubereitung in der Pfanne (empfohlen):
- tiefgefrorenen Schachtelinhalt + 1 EL ÖL in Pfanne geben
- auf höchster Stufe ca. 4 Min. braten
- auf hoher Stufe ca. 6 Min. fertig braten
- mehrmals umrühren
Ökoland wünscht guten Appetit!
Zutaten
36% Reis* gegart (Wasser, Reis*, Speisesalz), Karotten*, Gemüsepaprika*, Broccoli*, Erbsen*, Mais*, Sonnenblumenöl*, kandierter Ingwer* (Ingwer*, Wasser, Rohrzucker*), Meersalz, Curry* (Paprika*, Fenchel*, Kreuzkümmel*, Koriander*, Kurkuma*, Ingwer*), Knoblauch*.
*aus kontrolliert ökologischer Erzeugung
Allergiehinweise
Laut Zutatenliste enthaltene Allergene sind dort durch Großbuchstaben hervorgehoben.
Kann Glutenhaltiges Getreide, Weizen, Dinkel, Roggen, Gerste, Hafer, Krustentiere, Eier, Fisch, Soja, Milch, Sellerie, Senf, Weichtiere enthalten.
Nährwerte pro 100 g
Brennwert kj | 392 kJ |
---|---|
Brennwert kcal | 93 kcal |
Fett | 2,3 g |
davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g |
Kohlenhydrate | 15 g |
davon Zucker | 2,9 g |
Ballaststoffe | 2 g |
Eiweiß | 2,4 g |
Salz | 1 g |
Hinweise
EU-Bio-Siegel Zertifizierung
Ökokontrollstelle: DE-ÖKO-006
Herkunft: EU-/Nicht-EU-Landwirtschaft
Zubereitung und Tipps:
Tipp: statt Öl je nach Geschmack ca. 80 - 120 ml Kokosmilch zugeben und nach Anweisung zubereiten. Die Menge an Kokosmilch kann je nach Geschmack und gewünschter Konsistenz variiert werden.
Zubereitung in der Pfanne (empfohlen):
- tiefgefrorenen Schachtelinhalt + 1 EL ÖL in Pfanne geben
- auf höchster Stufe ca. 4 Min. braten
- auf hoher Stufe ca. 6 Min. fertig braten
- mehrmals umrühren
Ökoland wünscht guten Appetit!
Wir pflegen die spezifischen Angaben zu den Ökoland Produkten auf unserer Internetseite mit großer Sorgfalt. Dennoch können wir dabei vereinzelte Fehler nicht ausschließen, weshalb wir Sie bitten, die Produktangaben immer noch einmal mit dem Etikett des jeweiligen Produktes zu vergleichen. Sollten Ihnen dabei Unstimmigkeiten auffallen, danken wir Ihnen für Ihren Hinweis an oekoland.de.